Yoga

Ist ein ganzheitliches Training für Körper Geist und Seele. Deine Körperwahrnehmung und Haltung werden dadurch verbessert, kurbelt die Fettverbrennung an und sorgt somit für einen flachen Bauch.

Ich unterrichte eine Mischung zwischen Hatha und Vinyasa Yoga. Vinyasa: Die Asanas sind in fliessender Bewegungsfolge gegliedert und werden analog zur Atmung ausgeführt. Hatha: Ist eine kräftigende und gleichzeitig entspannende Yogapraxis, um im inneren Frieden zu gelangen. Jede Stunde ist frei gestaltbar und für jedermann geeignet auch für Anfänger.

Stundenplan

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