Entspannung oder Therapie
Benötigst Du eine Therapie, aufgrund von Fehlhaltungen oder ausserordentlichen Belastungen? Oder suchst Du einen Moment der Erholung und magst wieder mal so richtig verwöhnt werden? Ich biete Dir eine breite Palette an Massagen und Entspannungstherapien an.
Dorn - Breuss Therapie
Die Wirbelsäule ist die Schutzhülle für das Rückenmark, aus dem Nervenstränge zu jeder Körperregion und zu jedem Organ herausführen. Die wiederum reagieren heftig auf Fehlstellungen und Blockierungen einzelner Wirbel, beispielsweise mit Kreuzbeschwerden, Arm-, Schulter- und Nackenschmerzen, Kopfweh und Migräne, Gelenkschmerzen, Bandscheibenproblemen und Schleuder-Traumata nach Unfällen.
Liebscher-Bracht-Massage
Die Liebscher & Bracht-Methode wurde von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht begründet. Zusammen haben sie in über 30 Jahren Entwicklung und Behandlung Techniken entwickelt, um ein schmerzfreies Leben führen zu können. Die Liebscher-Bracht-Heimanwendung hat eine grosse Fangemeinde, denn sie ist via YouTube jederzeit einsehbar und einfach erklärt. Manchmal reicht es aber nicht aus, sich selbst mit Dehnen, Rollen und Drücken aus der misslichen Lage zu befreien.
Mandara Kopf- und Nackenmassage
Zeit haben und Geniessen!
Von einem Fremden angefasst zu werden ist für viele Menschen ein ungewohntes Erlebnis. Wir haben vergessen, wie wohltuend, heilend und voller Kraft Berührungen sein können. Millionen Sensoren ? niemand hat sie bisher genau gezählt ? machen unsere Haut zur fühlenden Hülle. Selbst den flüchtigsten Kontakt meldet sie sofort dem Gehirn, und das setzt Reaktionen im gesamten Körper in Gang.
Massagen und Schröpfen
Massagen (allgemein)
Die Massage gehört zu den ältesten Therapieformen der Menschheit. Wenn man sich verletzt, ist meist die erste Reaktion, darüber zu streichen und somit mit sanf-ter Behandlung gegen den Schmerz anzugehen. Bei einer Berührung entsteht Ver-trauen, Verbundenheit und Selbstschutz. Das Immunsystem wird gestärkt, die Genesung angeregt. Eine gezielte Tiefenmassage kann zudem Verspannungen sowie Verkrampfungen lösen und somit Beschwerden heilen, welche ohne äusseren Reiz nicht oder nicht mehr gelöst werden, kann.
Reiki
Der Name REIKI bedeutet "universelle Lebensenergie".
Unser Energiefeld speichert Informationen über unsere gesundheitliche, emotionale und mentale Verfassung. Reiki ist die Essenz des energetischen Reinigens. Diese Methode beinhaltet das Aufspüren der energetischen Blockaden, die zu Problemen in unserem Leben führen können. Diese Blockaden werden gereinigt und mit frischer Energie aufgeladen. Eine REIKI-Behandlung dauert in der Regel sechzig Minuten.
Stress und Burnout vorbeugen
Möchtest Du Deinem Umfeld helfen, dass Burnout gar nicht erst entsteht? Das ist ein ambitioniertes Ziel, weshalb ich Dir gerne einige Tipps mitgebe, wie jeder im Alltag Stress vorbeugen und bewältigen kann:
1. Zeiteinteilung:
Selbst, wenn im Alltag viel ansteht, Zeit für sich zu nehmen ist immer eine gute Idee. Spazieren gehen, Musik hören, ein interessantes Hobby verfolgen.